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标题:
恐怖的八类常吃食品
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作者:
wz3118103
时间:
2010-6-21 22:26
标题:
恐怖的八类常吃食品
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
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一、腌制类食品
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2010-6-21 22:25 上传
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代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
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垃圾标签：
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1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
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2.在腌制过程中容易滋生微生物
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3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
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这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
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二、油炸类食物
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2010-6-21 22:24 上传
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代表：油条、油饼、薯片……
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垃圾标签：
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1.导致心血管疾病的元凶
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2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
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3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
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油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
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三、加工肉类食品
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2010-6-21 22:24 上传
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代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
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垃圾标签：
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1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
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2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
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过多食用会对肝脏造成损伤。
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四、汽水、可乐类饮料
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2010-6-21 22:24 上传
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代表：汽水、可乐……
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垃圾标签：
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1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
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2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
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汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
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五、罐头类食品
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2010-6-21 22:24 上传
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代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
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垃圾标签：
: p" Q& j8 Q; Z f; ~: v
1.破坏维生素，使蛋白质变性
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2.热量过多，营养成分低
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3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
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罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
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六、话梅、蜜饯类食品
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2010-6-21 22:24 上传
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代表：果脯、话梅、蜜饯……
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垃圾标签：
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1.含亚硝酸盐
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2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
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加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
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七、冷冻甜品类食品
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2010-6-21 22:24 上传
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代表：冰淇淋、冰棒……
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垃圾标签：
4 j# y( f5 J+ f; k" o, D9 I
1.含奶油极易引起肥胖
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2.含糖量过高，影响正餐
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有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
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八、烧烤类食品
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2010-6-21 22:25 上传
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代表：羊肉串、铁板烧……
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垃圾标签：
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1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
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2.导致蛋白质碳化变性
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烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
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一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
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这些蔬菜不能搭配吃
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猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
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牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
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兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
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狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
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鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
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甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
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柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
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洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
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豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
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胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
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黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
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香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
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作者:
linmatsas
时间:
2010-6-22 13:07
不怕不怕~~一时半会死不了~~~
作者:
芥子纳须弥
时间:
2010-6-24 20:49
恩，看来自己坚持的都对啊
作者:
lynli
时间:
2012-1-29 22:09
作者:
defy470
时间:
2012-6-13 14:57
恐怖的八类常吃食品
http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html
作者:
愿影森林
时间:
2012-7-13 09:31
有些夸张了。
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这些蔬菜不能搭配吃