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标题: 恐怖的八类常吃食品 [打印本页]
作者: wz3118103    时间: 2010-6-21 22:26
标题: 恐怖的八类常吃食品
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
6 N$ L5 K3 S8 R    一、腌制类食品 $ T! A' @8 E% i9 H. G- L9 ^
http_imgload.jpg ( i2 O5 r% |% u( {
       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
  z  w+ ~1 Q/ ^       垃圾标签： : M2 F4 A* b# {: M
       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
8 q, O" E& M; ]( d       2.在腌制过程中容易滋生微生物
5 v. G. L* {  n" _! R       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
5 l% W( V) t! x6 g  ~" l       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
- K7 @3 z+ G, d+ x3 N   二、油炸类食物 ! ]7 R8 Q' h, c% d
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" M1 c( Q! c" `+ K) U) \    代表：油条、油饼、薯片……       9 \. C1 I5 _4 F& M
         垃圾标签： 7 E/ F% S% H- G
         1.导致心血管疾病的元凶 9 l) t! X# l& n8 a4 S
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后） % Q4 G4 K% d! p& K1 M( Z' e( E  s$ C1 q
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘 ; g8 G( M( @) I5 ~2 U% l
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。 5 a2 F. N3 O. K  \$ p0 T( c
       三、加工肉类食品 # x% h7 c% Z3 M
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3 X( e$ h0 y1 c, h7 h- M    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠…… 4 \, q  p5 |# p
        垃圾标签： + m/ T* y$ I% d1 \  ^
       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
2 c% H- x& D: J# J) _6 f9 e       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
  O9 y- s# F7 B9 l. }       过多食用会对肝脏造成损伤。 ( C2 r* n3 X( I- B6 E$ d/ F
  四、汽水、可乐类饮料 + G5 h& m, T& Y; B
[/url] 4.jpg ; w, A0 d0 z) F" r: z0 O: {
代表：汽水、可乐……
- e" T$ X) {/ \- m$ u& N         垃圾标签： ( L% a7 i# f! r1 w
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙 * C4 f' d, E2 X" p% P$ I" y
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐 6 M8 K8 q# D% Z. w3 D
        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐 + j- P7 z! I+ K; F, w, G
    五、罐头类食品
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: i0 K  I6 S5 F9 S: E代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
1 g$ {! c! Z2 V0 m" Y$ v1 {- M         垃圾标签： 9 g" D- W' j4 a2 z3 F1 c4 K" z
        1.破坏维生素，使蛋白质变性
# {2 r7 T0 q( V        2.热量过多，营养成分低 / |% ?/ b9 H# I0 Y7 D
        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症 + k* C/ v7 m1 z2 E- K: ~
        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
$ Y0 e' r' }9 E" E+ c3 R' }        六、话梅、蜜饯类食品 , r* ]/ x9 x( ]* a" x; [9 |
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; _6 d$ y, n. o2 U2 A( X6 D. |代表：果脯、话梅、蜜饯……   
- f- W& q( A& u& y; o! B        垃圾标签： 0 P6 T" n1 M/ w( R$ V. q8 G
       1.含亚硝酸盐 % V2 K. b3 V/ |: v% i0 S, m. R$ M. Q
       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
$ b" N, c: g) O3 f9 G, w       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
  y& A. W9 y8 h七、冷冻甜品类食品 2 I" _/ w  v, s* ~3 o
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代表：冰淇淋、冰棒…… " G0 s% S; z- |3 _' }
        垃圾标签： / t" T3 i$ ~; E: [8 n
        1.含奶油极易引起肥胖 3 x! W/ _# l" n# Z9 U3 t2 T
        2.含糖量过高，影响正餐
3 k8 G2 v  Z/ U& Z1 Q- z8 x        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
: Q2 N+ f$ h4 f0 a: I3 j( P        八、烧烤类食品
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, _% w( I# S% |% N$ U" `+ O( B代表：羊肉串、铁板烧…… / s, z& z1 h* @2 ^* t- Q! Y
          垃圾标签：
, i8 e5 Q; Z: {4 r9 m, X         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
8 |" g% G. ^6 w3 o( T( `7 s9 u/ I         2.导致蛋白质碳化变性 $ P+ L1 _' w6 l* w
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。 7 Q1 k5 H' G& T$ h1 L
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。 ( B( C; i7 F0 F9 o+ j4 L, n" u
[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃
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                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气； 6 t/ w0 l6 p# B9 h! P0 B- h
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
/ y( D5 v# B& V' {                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
# R( P4 l' |( H( F' u# Q4 u% }                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
& R& Y+ B, K/ r! y# a                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
0 Z1 `5 Q* P: G5 N' [; P5 p                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
; u  N! ?2 v. T, C                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
. Z6 N- p" s  F+ J, Y; R- I# H                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
& b+ G) Z, w8 p3 }                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜； - _4 y" {! }# L6 }' d
                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
; }0 O! y; T" @: D2 x                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺； - q3 L+ G* [1 R' o
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
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作者: linmatsas    时间: 2010-6-22 13:07
不怕不怕~~一时半会死不了~~~
作者: 芥子纳须弥    时间: 2010-6-24 20:49
恩，看来自己坚持的都对啊
作者: lynli    时间: 2012-1-29 22:09
作者: defy470    时间: 2012-6-13 14:57
恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html
作者: 愿影森林    时间: 2012-7-13 09:31
有些夸张了。



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