恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
    一、腌制类食品
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       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
/ P( H5 a+ D3 O) l5 O       垃圾标签：
  p: i, U3 D; ~( ~8 C       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
       2.在腌制过程中容易滋生微生物
$ q  U7 W) n' R. A/ C. e4 @       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
3 m: U* U& T- c5 t- z       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物
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    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
         1.导致心血管疾病的元凶
1 y- X0 [4 [. h1 Z! b9 A! O" Q         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
8 K& [0 @! p) _8 {         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品

    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
. Z6 q( C; ~8 O7 C        垃圾标签：
% ^; W' \% \2 P! T       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
( J2 a: b0 }0 X6 z9 C" B1 p       过多食用会对肝脏造成损伤。
  四、汽水、可乐类饮料
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( c/ n  g- B+ Z# m+ w! L2 @$ [0 `代表：汽水、可乐……
5 r3 Q' ]6 |# M7 O" s# ~1 B+ G         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品

6 N) n  X4 H6 R- u3 H/ H: I. M代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
+ g+ E$ c3 p- d4 l. E! d        1.破坏维生素，使蛋白质变性
        2.热量过多，营养成分低
        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
" j8 B4 r9 @# N  A% u2 U3 E* i- K' N        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
+ q4 C* W1 `/ h- A        六、话梅、蜜饯类食品

代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
. B1 G$ r9 K- D& D9 f* `* I       1.含亚硝酸盐
       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
' K" A- \  j  H1 Q$ Q% p# i3 B7 v       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
8 Z* _# P, Y! V. X! Q3 T七、冷冻甜品类食品
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代表：冰淇淋、冰棒……
- H! g; J0 C$ e" \" r9 q  t        垃圾标签：
        1.含奶油极易引起肥胖
# X9 X; M3 l5 B        2.含糖量过高，影响正餐
        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
4 r2 P8 B3 j# h2 b% D4 {        八、烧烤类食品
  
代表：羊肉串、铁板烧……
* q% A' s! u: t: Y2 N3 n          垃圾标签：
         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
! K2 C, g# y- W9 m1 c5 N0 u: K         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
2 w0 S' ~& X; G; e        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

, c! U! a- G( V. s4 W                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
1 `3 |1 k' k6 J4 V+ w1 y                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
( h" O6 j1 R. s9 f9 ^4 M( T1 j                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
% |# g8 ~, d) i" o# T( B                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
/ n) W* r3 e: M  }; w3 K                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
0 v/ q; t# c2 A1 U                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
/ N" u6 J" J& W  Y6 e( @

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。