恐怖的八类常吃食品

wz3118103

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
* j8 n* Y/ Q& |' Y' X    一、腌制类食品

( g; s" X# @  f  ?       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
8 p3 i# {8 d: L8 M       垃圾标签：
       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
2 H8 x5 n% P6 u+ G3 l/ [+ g: L       2.在腌制过程中容易滋生微生物
       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
3 M! q5 g9 z9 {3 D% V# |7 }" A       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物

    代表：油条、油饼、薯片……      
* W( }9 b0 O6 a: Y; ?3 H, Z1 @1 I         垃圾标签：
         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
! u2 y+ n- f5 b5 f7 p8 ?         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品
% w9 V% P/ f! T. d+ [  Q" m
    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
        垃圾标签：
! k# L: x1 L$ B1 m       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
$ c: D) u# p, c" L& n/ u0 z       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
$ V' j8 m0 f. V       过多食用会对肝脏造成损伤。
  四、汽水、可乐类饮料
1 Z8 F7 `3 f8 a+ G8 q% l[/url]
代表：汽水、可乐……
! L& t" p0 t9 B         垃圾标签：
7 P' C. H$ G* @1 r        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
' [% t) H2 x* X% h5 V& @9 |  X    五、罐头类食品
; I7 L: S. U/ c( w- d- @4 z
代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
1 C3 y5 F2 l5 L. l" c; X% N         垃圾标签：
& m/ X/ _3 T- J/ L. {7 S. s1 u        1.破坏维生素，使蛋白质变性
  v' |+ p# p  y% s        2.热量过多，营养成分低
9 i: c' H& a: N        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
" R# Q% D) A( D% [        六、话梅、蜜饯类食品
" d2 L6 [; R2 J  L! h4 O4 Y
- B+ h9 H7 d0 ?  o( @3 R6 X+ `6 v代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
       1.含亚硝酸盐
' G5 @+ A. S1 ^# w: }. d, \       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
% n/ l- f# d6 Y  C3 ]七、冷冻甜品类食品
   
) H1 b. E" W. X( f- a代表：冰淇淋、冰棒……
        垃圾标签：
        1.含奶油极易引起肥胖
' p7 p2 v, W6 a2 {8 F8 g4 H# C5 l        2.含糖量过高，影响正餐
0 V3 u7 B! q  q6 d7 {        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
/ I# v, k5 i3 N' a        八、烧烤类食品
2 i, E5 Y( b* |! A6 K  
代表：羊肉串、铁板烧……
, r% [& x4 ~  ^4 q& i# S# a          垃圾标签：
4 @, ]# z) }+ q$ n         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
0 \& p2 v: N: t2 E* b. H         2.导致蛋白质碳化变性
4 s; N, B+ Q# L, E+ d; z0 ]         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
6 \/ i& X3 O6 ~2 I! Z3 N' ]        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

  W/ h. `  d( {" \* m/ L                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
4 T6 J# [/ ^8 g4 l3 Q8 o                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
% t  V$ T  E4 u' y2 o' V                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。