日志
用宁静的心拥抱世界
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我们每天都要接触很多人, 在频繁的接触中, 难免会跟别人发生摩擦或冲突，或是因为外界事物而影响自己的心境，闭上眼睛好好的想想
——自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事？
——自己是不是常常被环境被人所影响？
——自己是不是常常为了小事生气不放過自己
其实烦恼心未必都是不好的，事实上它是清明心的基础
如果也能够像原野、海洋、天空一样,就能够容下无限的东西 ,也更能享受生命的自由
心里放不下別人，是沒有慈悲； 心里放不下自己，是沒有智慧。
人有了定力之后 ,就不容易因外在情況动搖,能保持身心安定,能把自己的情況看得很清楚
对于能做、不能做、该做、不该做的事，都非常清楚————————————这就是智慧 禅宗特别強调「平常心」这三个字
所谓平常心，就是指我们非常清楚环境里的是是非非、好坏、美丑，对所有現象一目了然，但却丝毫不受影响
即使身处在那样的环境里，也不会随外境起舞，也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。
心随境转是指失去自己的主宰，老是被环境的动态所影响,想要让心保持清明安定就不要心随境转
发生狀況时，心不要立刻被当下的环境所动。最简单的方法就是：观察呼吸从鼻孔出入的感覺 ，或是观察内心的感受；只要將注意力放在身体的感受上，心情就会安定下來
因为，对于有善根的人，到困扰时，觉得这是一种麻烦，希望能够將它转变为宁静、清明的心，这时候，烦恼心反倒是一种助缘了。
