滑雪是一项特别的运动，和许多我们常规的运动不同，滑雪者必须完全依靠器材，才能够在雪上进行活动。

    我始终认为，滑雪板是人类最伟大的发明之一，在混沌未开的农业文明时代，依靠滑雪板，人类可以去往积雪的山谷、白雪覆盖的平原，仅仅依靠一两块雪板，那些不可踏足之地就变为平川了。

    滑雪是一项高度技术性的运动，下面我给大家一些可以帮助理解和提高对滑雪认识的建议。

1、逐步提高对速度的适应性
    许多滑雪者出现重心后坐、在滑行时忘记动作等许多问题，都是源于对速度的恐惧。虽然许多滑雪者说：“我不害怕”，但实际对高速还是有有紧张感的，否则无法解释为什么在低速下能更好的滑行。
    对速度的恐惧源于我们身体保护自己的本能。最好的办法就是采取逐步适应的办法。
    当我们发现在陡坡无法正常的做动作，就应该回到缓一些的坡度进行练习，当在缓坡练习的很好时，就应该到陡些的坡上适应，反复进行缓-陡-缓-陡的适应，就逐步让潜意识适应了速度，适应了速度才能更好的练习。

2、有效的利用模仿意识
    我们知道，在动物世界，老虎妈妈从来没有用一套理论体系来教小虎打猎，但老虎妈妈打猎时，总是带着小虎。
    人类本身是来自与自然界，我们与生俱来就拥有模仿能力。这就是为什么我们的行为、性格都受周围环境的影响。
    滑雪者如果利用这样的能力，跟着高手滑，看高手的滑雪录像，身处于滑雪高手的环境之中。就无形的在意识里进行模仿活动。
    这种利用模仿能力进行学习的效果，对高级以下的学习者有非常神奇的效果。您不妨一试。
    但请注意，效果虽佳，但进程不会特别快，总有个积蓄然后突然参悟的过程。

3、正确看待理论认知
    理论认知是把双刃剑，好处是如果认识正确，就会事半功倍。缺点呢，对理论的思考很可能干扰你本来拥有的模仿能力，以及身体在雪上的自然反应（很可能是适应你的）。
    理论，也最容易因为不同个体的理解而发生偏差，如果理论认识错了，就会产生更加严重的方向性错误。
    正确了解理论的这两个方面，我们就可以一方面去思考理论，一方面尊重身体的本能，两者结合，事半功倍。

4、体会发力，而不仅仅追求姿势
    我们常常在雪道上，听到教练或他人提供的关于姿势的建议，这些建议很多都是正确的。
    但是否有效，看您是否读懂这些建议。我们很容易在听到这些建议之后，去纠正自己的姿势，去调整自己的动作。
    但实际上，我们谈姿势是否正确的背后，是在讲发力是否正确。发力正确，就会导致正确的姿势，反过来，正确的姿态又会产生正确的发力。
    所以，片面追求姿态，而忽略了发力，很可能有其形而无其神，神形兼备，才是我们需要的。

5、尝试把动作分开练
    有些学习者往往把许多动作放在在同一时间进行练习。这是有必要的。
    但如果发现效果不好的时候，可以把动作分解进行练习，比如把点杖和引身分解进行练。
    分解练习背后的思想是记忆强化。我们同时进行多种练习的时候，向身体输入的信息太多，身体记忆起来非常困难。在某一段时间就只给身体、给小脑输入单一的动作信息，就容易被身体记忆，一旦记忆下来，就成为自然的动作，难以忘记。

6、相信你的潜能
    5年前，我们看国外的滑雪录像，那些做卡宾滑法摸雪、在深雪的林间奔腾、在雪包上飞跳，等等动作让我们目惊口呆，那时候想，我们什么时候能滑成这样啊。时间不过短短的5年，这些动作在中国滑雪圈里已不是什么神秘，能做到的大有人在。这不是一个关于中国人能做到的命题。这其实说明了人身体内有无限的潜能，如果相信自己能做到，如果坚持的去做，就能做成。所有的滑雪者都有巨大的潜能，释放它，便能将您的滑雪生命带向一个更高的境界。