鼎益丰集团隋广义提醒：饭后4件事最伤胃

321515613

　　人的脾胃一旦受损，就会影响整个消化功能，而没有了营养的滋养，人体健康就会大大受损。因此，鼎益丰集团隋广义提醒我们，要保护好自己的胃，首先拒绝做以下四件事。
0 K9 d5 I2 u1 }/ o% p
　　1.饭后一根烟

% j7 C, Q* T$ i$ E, [1 E　　经常吸烟的人，有这么一句名言：“饭后一根烟，赛过活神仙”。许多有烟瘾的人在吃完饭后，必须立马点上一根烟，抽上几口，才能缓过劲儿。然，饭后抽烟的确让烟民爽到了，但是其产生的危害比平时要大十倍。

4 R" ?$ q$ |* _* T% ?　　鼎益丰集团隋广义提醒，当我们吃完饭后，为了消化食物，肠胃蠕动会增加，血液循环也会加快，而这时候抽烟，会使得烟草内的有害物质更容易进入血液，且被大量吸收，从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。
, Y6 I+ l5 C: H* k! N
7 |8 R) z* w4 x　　2.饭后睡一觉

4 Q* @, l+ m: X: R　　吃饱喝足后，美美地睡上一觉是很多人的梦想，但这一做法却会无形中损害你的健康。

　　饭后胃内充满了食物，消化系统正处于高速运转状态，此时睡觉会影响对食物的消化吸收；饭后脑部供血不足，如果立即**，很容易发生脑中风；入睡之后，人体新陈代谢率降低，食物中的热量极易转化使人变胖。因此，鼎益丰集团隋广义提醒，饭后不要立即入睡，否则得不偿失。

　　3.饭后洗澡
4 o: ~2 W, \% q
* N2 ?& k6 b. \$ m　　饭后胃内容积比较大，有大量的血液聚集到胃部，这时，全身的血管，都处在一种扩张状态，包括肌肉、皮肤，如果饭后就洗澡，会造成消化功能障碍。
7 q, Y: b' \: w, V8 @4 l
　　鼎益丰集团隋广义提醒，特别是在吃饭时喝酒的人，如果这时洗澡，会导致血压下降，有的会出现头晕眼花，四肢感觉无力，甚至会引起心脏病等突发性疾病。

　　4.饭后立刻百步走

　　虽说“饭后百步走，活到九十九”，但是也要看你是在饭后的哪个点去走。通常来说，如果想要饭后运动，必须要在饭后至少半个小时以后，才能下楼运动。

9 Q7 W4 U' ]! V! q, L3 m2 e: f　　鼎益丰集团隋广义提醒，如果刚吃完饭就立马去散步，甚至跑步，会使得肠胃来不及消化食物残渣，肠胃的消化功能会受到影响。尤其是本身就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者，吃完饭就立马运动，这样会造成病情加重，甚至出现头晕乏力、四肢麻木的症状。

　　最后，鼎益丰集团隋广义再次提醒我们，胃并没有想象中那么坚强，别等生了胃病再养胃，平时多注意一点，才能把疾病赶得远远的。

; c8 ]: j. u& q! J+ q8 j! d- Y
% ?1 `/ s/ r8 Z) u3 _1 j