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人的脾胃一旦受损,就会影响整个消化功能,而没有了营养的滋养,人体健康就会大大受损。因此,鼎益丰集团隋广义提醒我们,要保护好自己的胃,首先拒绝做以下四件事。9 D X. L# V ^; ~! [8 Y! R
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1.饭后一根烟
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& s1 D$ c% _ f8 S5 y. o7 H9 l 经常吸烟的人,有这么一句名言:“饭后一根烟,赛过活神仙”。许多有烟瘾的人在吃完饭后,必须立马点上一根烟,抽上几口,才能缓过劲儿。然,饭后抽烟的确让烟民爽到了,但是其产生的危害比平时要大十倍。9 o% q# T( T2 y' J0 z2 {' @8 L6 h4 X
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鼎益丰集团隋广义提醒,当我们吃完饭后,为了消化食物,肠胃蠕动会增加,血液循环也会加快,而这时候抽烟,会使得烟草内的有害物质更容易进入血液,且被大量吸收,从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。1 R% s; I8 X5 p/ }
2 L: n% s! K, g$ L3 b$ X& x0 W0 g. M 2.饭后睡一觉
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吃饱喝足后,美美地睡上一觉是很多人的梦想,但这一做法却会无形中损害你的健康。' Y( s0 I$ Z: x5 ^+ E
7 T% ^' i0 V* W4 W 饭后胃内充满了食物,消化系统正处于高速运转状态,此时睡觉会影响对食物的消化吸收;饭后脑部供血不足,如果立即**,很容易发生脑中风;入睡之后,人体新陈代谢率降低,食物中的热量极易转化使人变胖。因此,鼎益丰集团隋广义提醒,饭后不要立即入睡,否则得不偿失。
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Q7 s4 E3 h2 a2 z4 i 3.饭后洗澡
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( m( k% | I; r& L( Y 饭后胃内容积比较大,有大量的血液聚集到胃部,这时,全身的血管,都处在一种扩张状态,包括肌肉、皮肤,如果饭后就洗澡,会造成消化功能障碍。 P) [% n7 ^- [ }0 R2 b
1 z8 @# n; H; B* H 鼎益丰集团隋广义提醒,特别是在吃饭时喝酒的人,如果这时洗澡,会导致血压下降,有的会出现头晕眼花,四肢感觉无力,甚至会引起心脏病等突发性疾病。
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4.饭后立刻百步走
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虽说“饭后百步走,活到九十九”,但是也要看你是在饭后的哪个点去走。通常来说,如果想要饭后运动,必须要在饭后至少半个小时以后,才能下楼运动。
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鼎益丰集团隋广义提醒,如果刚吃完饭就立马去散步,甚至跑步,会使得肠胃来不及消化食物残渣,肠胃的消化功能会受到影响。尤其是本身就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者,吃完饭就立马运动,这样会造成病情加重,甚至出现头晕乏力、四肢麻木的症状。* l4 f6 E1 V& R# Y
, s' ~1 ^$ J, [2 m 最后,鼎益丰集团隋广义再次提醒我们,胃并没有想象中那么坚强,别等生了胃病再养胃,平时多注意一点,才能把疾病赶得远远的。# P/ E# ]& i" H2 H: C1 c6 T
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