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升级   62.11% TA的每日心情 | 奋斗 2013-4-23 14:18 |
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签到天数: 12 天 [LV.3]偶尔看看II
- 自我介绍
- 大家好
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如果你每天都是围着房子、工作和家人打转,完完全全忽略了自己,那么你的生活显然已经失去了乐趣。
% h* a/ Z% O6 {# k+ W) \ 不会悉心照顾自己、满足自己需求的姐妹,将会面临更多问题。姐妹们,学会关爱自己,才能让你更有精力和热情去投入生活,好好地爱身边的人。4 j0 k* H/ i- m. Q, `% Z, ~
不过现实情况是你既没有时间也没有精力。所幸的是,你还可以在每天的生活里做些小小的改变,不要小看小事,它们为你带来的影响可能会非常巨大哟。3 W% P2 i9 Q* F2 _. Q4 y
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1、早上和邻居们一起出去散散步吧。/ l4 l, B8 V' ?$ P# L
2、在一整天的工作和生活里、办公室或者家里借机运动吧。
3 M: k: K4 E* c' ] 3、把锻炼身体变成全家总动员,和孩子或者宠物一起玩耍。
7 t6 \( K' `2 m. k! x/ a: m/ N0 K1 T+ u 4、放弃高热量的饮料吧。1 S# v! Y, ~6 |3 N- n2 X5 o: \
5、天大地大,睡觉最大。来一个漂亮的美容觉吧
$ [0 A' k" M( t' G3 r9 f/ B7 v9 | 6、和朋友、亲人多联系。
( M. C; s1 U- E& H6 f4 N. F 7、保持社交,定期可以与朋友们一起去空总激光美容护肤+ A8 \7 v5 y6 \8 w* N7 t" |: j1 @
8、多出去走走,正是踏春季节,何必宅在家里
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掌握生活与工作中的点滴,也许你会变得更出色,更美丽哟~~ |
zan
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