11种食物空腹吃会致命！

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白薯
0 W! a) F+ c# _+ |! g8 F白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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2 C9 T1 X+ y# M# U& o柿子
- j9 x1 m+ g, }% m柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質(蛋白質食品)將“**”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
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/ F- n) _+ ^0 m5 J) a- ]糖
糖是一種極易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
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- t, k4 t: d. b' ?$ N$ ]  D冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種?促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性(女性食品)月經期間還會使月經發生紊亂。
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# C9 Y$ J& y/ ?! B' k4 W4 }/ L! ?桔子
) U9 \/ C7 n( ]桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

山楂
! ~% k7 q- |& b6 h山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

3 R) t/ X+ Y% }' f% z: P# ^9 w酸奶
6 ?4 P2 f$ V$ x/ i+ I- M& g! D空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健(保健食品)、促進消化作用，又有排氣通便作用。

香蕉
- l' L( |' ?7 M) |# R香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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豆漿
' n4 K3 w% M; i5 a3 B豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“**”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
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西紅柿
. o9 k7 h% r5 @( w/ D西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

q985100064

扯啊……不利于健康能说成会死人……