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[考研] 硕士研究生一志愿考生复试时间和方式定了

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madio88

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发表于 2020-4-30 09:11 |只看该作者 |倒序浏览

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硕士研究生一志愿考生复试时间和方式定了

很多考生在备考考研复试都很焦虑，那么如何减少这种焦虑情绪呢？下面如何减少出考试成绩前的焦虑和大家一起说说，让我们来看看吧！

　　一、正确认识焦虑

　　现如今考生如果感受到焦虑的情绪，不要紧张和着急，这是非常正常的事情，因为考研初试的成绩对于自己毕竟还是非常重要的事情，因此这是一件非常正常的心理反应，所以各位考生一定要认真的看待这件事情，学会去平静的看待这件事情，毕竟时间到了成绩自然会公布，而一直焦虑着反而会影响到之后的考研复试备考！

　　二、让自己动起来

　　人的焦虑多数情况是自己目前比较闲，没有忙碌起来，而初试之后的这种闲暇，会让这种焦虑情绪超级加倍，因为等待的焦虑会让时间变得无比的漫长，这也会放大焦虑的感触，而一天到晚在忙碌的人则会很少因为这些事情影响到自己的思绪，因为忙碌的人，是没有地方让焦虑放置自己的内心，所以无论现阶段中考生多么的渴求考研初试的成绩，也一定要让自己忙碌起来，可以去运动、朋友聚会以及积极备考考研复试等等，但这些就需要考生去花一些时间来进行去规划！

　　三、学会去享受

　　很多时候幸福往往不是一个时间点，而是一个时间段，人们常说我一定要闯出名堂、我一定要好好放松一下、等毕业我一定要好好享受生活等等，虽然在达到的这个点的时候会感到无比的满足，但真的琢磨起来，考生是感谢以往的经历，因此对于等待成绩的考生同样可以应用这个道理，虽然等待成绩的时候会让自己变得不安和焦虑，但等待是一种经历，在真正的达到这个目的得时候，相信考生会感谢以往等待的经历，因此各位可以将等待看作是享受而不是煎熬！

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