乐考无忧小海分享----在公考中备战中做到“自律”

浓眉毛

在公考中备战中做到“自律”

随着公考大军的壮大，竞争变得激烈，平均战线也随之增长。对于大神以外的普通人，“自律”显得尤为重要。如何三个月如一日专注、静气、高效的复习，成为公考人在备考中的重中之重。

前几天有小伙伴私我：“怎么才能做到自律”，我很诧异，和我谈自律？自律难道不是一点不差的完成计划的神人么？我，懒人本尊啊！！！和自律完全是两个物种好吧？？？当然，你要问作为意志薄弱的懒人如何在备考中阶段性保持高效学习，坚定不移的一步步往岸上游。乐考无忧小海倒是有很有小技巧分享：

找到自己的高效启动键，明确其作用，并将其化为习惯。

在解释高效启动键之前，先分享一个小故事：不管是在全职备考期间，还是成都当村官期间，亦或者在选调前，我每天都会跑步。特别是在选调前，我们都知道基层大多数时候都是瞎忙，但是贼耗激情。为此，我每天6点起床跑步，通常会拿个小本子（好的文章、领导人讲话……），念念叨叨的在马路上奔驰。我自己认为每天跑步的自己很厉害，不在乎别人眼光念念叨叨的自己就更厉害了。你以为这很傻对不对？事实却是在我选调离开的时候，有7个同事受我影响开始晨跑了（我是第一个跑步，也是第一个经过选调到更高的平台的人。第二个和第三个受我影响跑步的同事和分管财务的副职领导，工作地点均发生变化，调动到更有利于自己工作生活的区域了）。高效启动键，就是去做一件让自己觉得很厉害的可量化的小事。早起跑步就是懒人本尊的高效启动键。早起跑步是一件很小的事，但对懒人本尊所处环境来说，早起跑步是唯一一个可量化自己比别人强的地方。只要今天懒人早起晨跑了，那今天的一切都在掌握之中，一切都可以按照计划进行。像这样的小启动键可以是吃早餐、晨读、冥想……我们每个人都有这样一个开关键。可以想想自己最高效的那段时间，是什么让你自己保持下去的？和我交流的小伙伴分享：她最高效的时间是高三那段时间。班主任每天都拿她早到作为榜样，让她觉得自己早到方面就是比别人强，自己不自觉的高高要求自己。这样就通过正向反馈形成了良性循环。所以我给她的建议是：每天洗漱整理好，开始学习前，发学习状态照到群里，做群里那每天的前五个打卡者。每天都能坚持早起打卡，早上的状态能差的了？早上状态好了，下午的复习状态能差？白天状态好了，晚上总结怎么舍得变差？这里有个误区：要打开高效启动键，与前一天晚上必须早睡之类的事是完全无关的。假如早睡是你启动键的前提，那你的启动键就变为早睡了。而早睡这件事是不可控的：加班、玩手机过头、心情不好……太容易受干扰了。就拿懒人本尊来说，假如条件允许，我会在前一天暗示自己今晚早点睡，明天要早起，成为那个很厉害的自己（这里有个对比，早睡的目标是完美实现早起跑步这个启动键，而不是什么我要选调上岸或者考上公务员后如何如何美好生活）；假如条件不允许，比如师父叫我去喝酒，睡的时候是三点。那就睡之时暗示自己睡的特别沉，但是明天仍能早起跑步，不就显得自己更厉害？我不用管明天学习状态之类的，我就盯着早起跑步这个启动键。不多思考明天状态、只考虑能不能摁下高效启动键。等你将高效启动键变为了习惯。不管前一晚上刷视频兴奋了，还是有不可抗拒的事件影响晚睡了，对第二天的状态影响微乎其微。平时习惯一两点睡的，推突然推迟到凌晨3点才睡，完全可以调整过来的。只要能做到高效启动键，自然就跟着计划表走就行了。至于睡眠？午休时候少玩点手机，吃完饭马上睡觉，比平时多睡半小时就可以保证下午的状态。对应的晚上也没有那么多精力去熬夜，作息就慢慢会恢复正常。  假如前一天是凌晨五点才睡着，摁下启动键后。掐时间做一套行测，在有限的时间做无限的题，精神高度集中，只有做完才会发现自己快虚脱。下午状态经过午休不怎么受前一天影响（懒人本尊全职备考期间就是这样做的）。  

计划不是让你一步不差的施行，二是在你无聊或想奋进的时候，有计可依。

——懒人本尊

建立属于自己的计划。制定的计划不是为了苛责自己去完成平时不可能完成的事，或者为了拿下别人一句轻飘飘的好厉害而制定显得很“自律”的行程表。而是制定符合自己尿性，只是为了让自己想看书的时候有个课程表罢了。切合自身惰性的计划表有了，一定要允许自己不跟着计划表走。上帝还在第七天的时候休息呢。跟着计划走三天，第四天起不来。那就睡个懒觉，洗洗衣服，整理床铺，明天继续呗，劳逸结合。最后，制作的计划表一定是固定时间做固定的事情，不能整多个计划表。人本来就是惯性很大的，只有在固定时间去做，才能持之以恒最佳。这条是懒人白夜班交替上，总是不能早睡总结的。同时，在确定计划的时间节点的时候，要留一定的冗余。就像做行测言语定的时间是30分钟，要允许自己超5分钟，这5分钟就是冗余。制定计划时也要给自己一个类似的时间，不然会很打击你。计划都制定成这样了，你好意思不跟着计划走？你跟着计划一天、两天、五天走。自信、自尊不就上来了，对自己的要求自然会越来越高，比别的小伙伴自然更“自律”。备注一下，假如每次计划都得不到施行，肯定不是你的问题，那是计划的问题，一定将计划进行优化（要求更低或更高）。优化到自己都觉得过分的地步（不管是要求高还是低），自然会跟着计划走了。总结一下，计划制定的时候要抱着自己看不起施行的低标准去制定，施行时要抱着多差状态都要去施行的高标准。将目标放在具体的小事上——高效启动键，别看太长远。一切都要结合自己实际情况调整优化，发挥出自己应该发挥的状态。
—END—

在文末说点其他事：一、休假刚回来，重新调整状态，在制定自己下一阶段的计划。所以就有了这篇文章。懒人的文章都是自己在做什么就分享什么，在分享的过程也是懒人自己对自己的复盘，借鉴的吸收，一定要结合自身实际；二、有小伙伴反馈文章写得还行，排版太烂，今天费了很大劲做了调整，希望值得；觉得还不如原来的可以在交流区沟通（懒人的关注者好像都佛系），没有大批反对现有排版的以后就以这个风格稳准了；三、广告问题。一是我前段时间发了不算广告的广告。其实最开始没想着推广，因为懒人就最烦打广告，我是来看你分享经验的，不是给你刷业绩的。但是，那份资料最开始返6元，所以没有分享，但时双十二直接返15元（现在依然返15元），对合适的人来讲14元买一份资料性价比太高了（有很多小伙伴反馈确实很值得，而且居然有小伙伴提出二次复购，后来想明白可能目标省份不止一个），就忍不住推荐；二是懒人为了公众号文章和备考方便（肯定是后者为主），在外面租房子了（实际需求），也是为了平衡懒人熬夜写免费分享经验造成的不平衡的心态（心理需求），后期会接广告补贴家用。不会再标明是广告（很多广告商要求不能出现），但是通过封面可以一眼看出是广告（我这懒人尿性风格和花里胡哨风格完全不搭）。假如小伙伴时间允许，请小伙伴点进去看10s，完整阅读。给懒人创个收入（插入文章的广告和文章末尾所以，你懂得，哈哈哈哈）；假如时间不允许，请直接划过去，希望不会给小伙伴带来不好的感受。最后，分享本就是懒人喜欢的，不管你们点不点广告，熬夜写到十二点心理该不平衡还是不平衡，睡一觉第二天就会恢复，每月增加个一两百还是那生活水平，不用担心懒人对因此会降低经验水准，假如降低了，那一定是懒人水平到了，你们离开是应该的。提广告这件事，是让小伙伴有个准备，也算是征求意见，有一人强烈反对就不接了。对了，广告不会太多，最高频率不会一周一次，其他根据实际来看，懒人还没有交出第一次。

赶快去制定自己的计划和找到高效启动键，别被后面这些话转移了注意力。以后文章就不说题外话了。

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