恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
% m9 r; @# b% g! J; B$ e    一、腌制类食品
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9 n, e! e! f  l" ]4 ]$ _( V       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
' K0 e/ V* T7 W0 v& V6 r: O& h       垃圾标签：
       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
       2.在腌制过程中容易滋生微生物
( g; i/ A8 `0 A' d       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
7 b$ }4 ]8 `9 u1 L# [$ E: z' V3 G       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
# S2 G; `1 z" {) _# R: \   二、油炸类食物

1 D! p" d7 ?. F; o/ H- o8 u    代表：油条、油饼、薯片……      
1 Q# g# s: i: t0 Q         垃圾标签：
         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品
1 w2 x0 ~/ K1 E$ _# Y* m8 H
    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
        垃圾标签：
$ v. b: @) e( I, J( k4 k       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
" W- j" L1 V( m2 e       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
       过多食用会对肝脏造成损伤。
8 N* L7 r) e9 A  四、汽水、可乐类饮料
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+ h" U% B. U3 K$ B: P) A代表：汽水、可乐……
" ]/ x" \0 [/ A9 O* {' v         垃圾标签：
! Q2 |5 Z+ N9 Z! G        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
7 B1 v3 t  x" z        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品

7 c6 v! ^: u) Y# c0 I代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
        1.破坏维生素，使蛋白质变性
1 S- u8 }! e6 ~. j5 j        2.热量过多，营养成分低
        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
5 \" H) l% F  a9 P! f. a        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
        六、话梅、蜜饯类食品

; [# e+ R. |  X( d代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
       1.含亚硝酸盐
5 c4 o/ ?* p1 t) U) C       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
七、冷冻甜品类食品
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代表：冰淇淋、冰棒……
: x" Z4 I3 A; z, z8 ]# T1 b* D        垃圾标签：
5 O( }1 g. M* H- I        1.含奶油极易引起肥胖
5 F! h8 f2 @, O+ f; \, R2 |        2.含糖量过高，影响正餐
6 N$ _& q& C% y  \& z# T        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
% C+ x5 n$ A1 I/ B" j8 t        八、烧烤类食品
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1 K& w  I+ g3 ~$ r+ c8 d代表：羊肉串、铁板烧……
+ Q$ w" j% ?" _" O+ _2 R+ P          垃圾标签：
         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
  I1 ?. Y* q" }         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
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[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

+ a1 f+ Y) z- e& W; z. G5 G                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
5 F' ~/ B5 K. E' O" T                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
1 s+ V# Y( T6 b6 O+ G                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
- Q1 \: R* f6 ]) p, ^                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。