恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
. L, c6 N( X$ s4 b5 M, }    一、腌制类食品
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       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
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3 |$ e# K8 o/ i1 ], T9 [1 z0 t: Q       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
8 }5 ^" ]; a' M0 Q& z  X       2.在腌制过程中容易滋生微生物
# S3 w( |5 }8 G: o, z       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
+ ]& n. ?" k% t( f0 O% u" o       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
+ v* Q; c- J, c" k$ J. z   二、油炸类食物
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    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
9 S, M4 F" S; V/ ^  `         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品
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    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
# g% W( v8 U9 X6 \+ X( x        垃圾标签：
       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
; l% C. p) W' m3 x3 K" ~$ m       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
% F: L; _+ M+ }6 z       过多食用会对肝脏造成损伤。
0 E8 ^# S! G* M  四、汽水、可乐类饮料
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7 c. B3 C( @! q* B0 Q& m代表：汽水、可乐……
/ h. T8 O" {8 Z& S  s         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
5 E* U9 k, ~  |        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
/ a9 q+ d/ A. M9 o        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品
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代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
  ]; C' m3 w2 x; m         垃圾标签：
        1.破坏维生素，使蛋白质变性
        2.热量过多，营养成分低
        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
; b( n. R2 w% S' D0 i/ G' @/ M: n        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
        六、话梅、蜜饯类食品
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代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
2 ?' ?% t% t/ L$ V5 n" O       1.含亚硝酸盐
) F0 e: h# t5 R( J       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
. m7 ^8 j5 {+ f; @9 ~七、冷冻甜品类食品
   
代表：冰淇淋、冰棒……
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        1.含奶油极易引起肥胖
        2.含糖量过高，影响正餐
! s! y" J9 J3 i        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
        八、烧烤类食品
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代表：羊肉串、铁板烧……
: R2 e" j. ]& H3 T4 E3 J          垃圾标签：
4 G' j* U; d% u         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
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[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
* w9 R. A; X* ~3 O+ L) Y                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
) _+ h8 K6 T% E8 B) L2 [0 X                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
: w7 }( p9 g; w4 a$ C9 t                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
# w8 E( Y/ g# U! P5 D( {8 V                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
$ F5 G$ M6 }9 B, Y; I4 \                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
0 r/ E! S8 h4 z4 D: p% m1 Z                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
/ ~0 r7 r6 d0 x% }                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
  F. ?" a4 o) m& M                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
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linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。