恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
    一、腌制类食品

       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
$ |0 b0 e! G  E0 Q; f7 j       垃圾标签：
7 _& ^' n. L$ s8 k! y2 J" Z       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
- \" \  G( [/ D+ B* I1 o       2.在腌制过程中容易滋生微生物
       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物

* `" I# t5 E" X: K6 n    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
5 p6 s- X" }2 x4 ]! R4 ~, ~$ Y3 @         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
' J* e4 f% _( n, L         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品
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) w" w0 Y/ x% y" V    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
  M$ y2 s0 f& W1 E  k2 S5 W3 v        垃圾标签：
       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
% {6 n: y" A  W9 u       过多食用会对肝脏造成损伤。
  四、汽水、可乐类饮料
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代表：汽水、可乐……
         垃圾标签：
4 J: z2 o9 e, {' S# k        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
4 Q  J. E) S+ y# ?- U        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品
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代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
        1.破坏维生素，使蛋白质变性
        2.热量过多，营养成分低
' Z/ W8 u: m- |7 @; V9 P$ |% R        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
8 G/ z+ k# ~' R+ e0 M        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
        六、话梅、蜜饯类食品
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代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
9 y$ r: N9 L6 N4 B6 n       1.含亚硝酸盐
4 I1 K# ]! H2 f2 [3 B; p2 v; M# c       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
: ]5 E5 C, ~) c, X1 |1 n; n" I       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
. `0 I' P9 Q0 o& \$ O( v$ ?' N七、冷冻甜品类食品
   
代表：冰淇淋、冰棒……
" x6 `3 W1 y: s  d        垃圾标签：
# j8 T, @+ g4 j5 \* T        1.含奶油极易引起肥胖
) D7 K6 ~, b# f- S2 Z        2.含糖量过高，影响正餐
3 w+ o; Y( P, d- q; O4 j# D        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
1 V7 [$ m2 Q$ n5 V        八、烧烤类食品
  
代表：羊肉串、铁板烧……
% z) b. k; H% I1 i. v; f$ x          垃圾标签：
" q  M5 U6 A6 D+ Z* [         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
. _0 R* R) M: Q2 T  V* i         2.导致蛋白质碳化变性
3 w6 f) }5 t. r( d; z) y  t         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
& ]' k+ Q: I6 n- C        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
! r# Y1 p; M" D2 u+ X

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

& Y& R: \$ H- z) j, N  U! G  f; ]                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
  F: t% P+ u5 i9 o3 O2 q3 K2 ?' Q                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
% G" [( f/ ~& Q" R0 \8 r( V2 o8 n7 J% Z                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
$ R; U" z& T" \% J  e6 }9 X, i                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
# w/ F; }3 x' X                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
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linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。