恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
    一、腌制类食品

       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
       垃圾标签：
  m3 }2 L8 C& i       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
- z4 q* t* s9 Z' |  G       2.在腌制过程中容易滋生微生物
8 N2 \9 G/ U5 {; a' r9 [       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
4 n. |: i% B+ \5 z) |  E- f' X       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物
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/ z* d" c2 z- o- X    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
- r  f: a8 d* T8 ]5 M) T         1.导致心血管疾病的元凶
. d- r7 H$ Q1 Y' {( g         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
/ }6 Z9 O, f2 s0 N( D$ y, l         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品
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    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
  t$ q7 O, t4 j9 G0 c6 `        垃圾标签：
1 E9 L1 S7 V0 q       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
1 E( k# M6 @+ c       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
       过多食用会对肝脏造成损伤。
  四、汽水、可乐类饮料
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代表：汽水、可乐……
         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品

代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
        1.破坏维生素，使蛋白质变性
# h3 G/ P6 ], T        2.热量过多，营养成分低
; G; H. d, s0 u        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
  U1 y0 o1 w$ d- {, w3 ]        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
* E- c0 ~! X  D        六、话梅、蜜饯类食品
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# ?1 j4 _- R7 t4 ^代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
+ t: [& l: B6 d6 L- e/ L7 H  {       1.含亚硝酸盐
       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
8 H6 v+ y5 _0 a* O% W       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
; V5 _/ }0 i0 R- J6 W# S: e七、冷冻甜品类食品
   
代表：冰淇淋、冰棒……
' Z9 u; |6 i$ F. _1 v3 e! s- {        垃圾标签：
        1.含奶油极易引起肥胖
" `% l/ n: w1 Y. m        2.含糖量过高，影响正餐
7 Y9 l$ v# u" U3 w$ }        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
; I7 Y9 W. z: }1 L0 H- o        八、烧烤类食品
# y! A! S8 c) E- T* h  a  
代表：羊肉串、铁板烧……
          垃圾标签：
         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
! A9 I' |+ u8 o  C7 j# b5 _        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
- i1 |' ]! B3 d6 |# n7 |) }( Z                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
" s+ K, D: i' I) k6 ], W6 L                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
. M( m1 v" I- \2 A; G: o, r& J9 w                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
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linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。