恐怖的八类常吃食品

wz3118103

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
& s2 T8 r7 d6 j' D1 R' ~& @    一、腌制类食品
  A: ?8 ~- v/ b. `
       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
       垃圾标签：
' W0 Z! H+ ]8 m2 R! N3 P       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
- B& X' x; q4 a       2.在腌制过程中容易滋生微生物
! b$ W/ {) N% K: T6 A       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
3 V2 J$ p2 \( o7 f: w+ P   二、油炸类食物

    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
) Y( l- s/ r% I( Q2 e% _' j5 w         1.导致心血管疾病的元凶
6 Z! E  v# m$ s! x. ^9 R         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品
! H2 k5 \+ R8 l+ W# l
    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
7 h- R* x0 o) [        垃圾标签：
8 P; s' v5 L# l9 \       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
       过多食用会对肝脏造成损伤。
  四、汽水、可乐类饮料
[/url]
代表：汽水、可乐……
( w5 q' w: Y: @4 h6 x, U. D         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
, E" t! K2 r- E# y& |4 P        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品

代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
! T/ T0 X7 ^, F( z        1.破坏维生素，使蛋白质变性
: f& B; R; D) i( U8 m; l: V' B        2.热量过多，营养成分低
        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
7 ?( L  G, w" ~- y. e# B) M        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
; k+ n7 [+ p' B9 t3 T        六、话梅、蜜饯类食品
! {; a+ D/ d  P
' U4 ^& G* C$ {3 F代表：果脯、话梅、蜜饯……   
, L; k; G  e+ D/ I1 t! J        垃圾标签：
       1.含亚硝酸盐
       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
9 G9 g2 g) @% H$ @0 ?& I七、冷冻甜品类食品
, [5 v1 C0 v  B    
代表：冰淇淋、冰棒……
" B2 p4 T- m$ O) b. P        垃圾标签：
        1.含奶油极易引起肥胖
/ g3 L2 K$ G+ Z/ r; Z! g        2.含糖量过高，影响正餐
0 q1 N; {+ c& T0 l' k, H6 q3 n* I        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
        八、烧烤类食品
1 L0 ^2 t! R+ e2 Q; u  
& h7 F5 q, Z; M+ V  I代表：羊肉串、铁板烧……
          垃圾标签：
         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
3 l* D3 f- h6 L# e: b' H1 K                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
2 J9 L' X5 O+ b- I" c4 Q                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
% a; n0 j! y4 c0 W                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
! |; D  [* n$ m* u% h, E! T" z                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
6 G4 B) ~' J) E7 ~7 k% p                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
6 G8 K" S/ B1 `: I# I, ]                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
9 `- Z. h! A# }1 T* Z7 ^                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
1 Z. ]+ z: j; D0 {

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。