恐怖的八类常吃食品

wz3118103

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
    一、腌制类食品

9 c  j  J* y8 ?) ?% F       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
7 j9 ?4 {' J6 q- T/ B2 `" }       垃圾标签：
7 P# _  U( T/ @; M       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
* i* s# S7 i2 m  P: L- o* ]6 R2 r7 o       2.在腌制过程中容易滋生微生物
+ h* p8 F' G3 J) G* Y       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
, z# e$ |! M# l   二、油炸类食物

3 X5 w$ v+ I! E: V7 a% B! j7 U3 s; f    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
- K- W$ X7 z' b  V8 k3 N         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
1 _/ l! _0 B4 F. E       三、加工肉类食品
: K2 l& L& {5 q. t# y: A% [$ a
    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
$ L! J- P; U# `6 s4 W        垃圾标签：
; V6 P  l! U8 u; c       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
       过多食用会对肝脏造成损伤。
  四、汽水、可乐类饮料
[/url]
代表：汽水、可乐……
         垃圾标签：
: y# i* F% ]7 K3 r        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
0 |, g' f7 |$ O0 v        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
. ?( S* O% v3 u& t    五、罐头类食品
  U* j; {" }6 |* r+ d( ^9 V
. H+ F8 S6 a: t! I' X代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
! t5 x& i: ~9 e1 p* C        1.破坏维生素，使蛋白质变性
        2.热量过多，营养成分低
) ^  I# c. Z2 b( h        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
2 E0 F+ I, Z) s" X0 i- Q        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
        六、话梅、蜜饯类食品
5 ?" K" E; L, g8 |4 r5 T
6 H  R& \5 i" P: v代表：果脯、话梅、蜜饯……   
1 o# L. G; r: w+ V        垃圾标签：
3 y  B) P3 F2 T) h5 U6 ^" h       1.含亚硝酸盐
9 @! m( L+ V! e) f: j* a$ O* L. p- W5 a       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
七、冷冻甜品类食品
/ M6 ^0 R2 q/ J    
2 n: ^$ m' j$ g6 m代表：冰淇淋、冰棒……
        垃圾标签：
" ~; @& F  L" Y  d7 Z, ]        1.含奶油极易引起肥胖
        2.含糖量过高，影响正餐
  p+ H0 c8 w) Y2 F/ ^# P        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
        八、烧烤类食品
  
; e8 l' c! V  m! x代表：羊肉串、铁板烧……
          垃圾标签：
         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
0 B5 b( b2 x& i! X         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
3 z! p/ A$ v! y1 Z% H+ ]

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

  J+ |' M8 y4 J9 r. c, U, q                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
" X: `: T9 ^- e1 c9 K4 {                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
9 c7 o0 i$ A: ]5 l                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
) x1 w+ @, g4 v& F3 _' h                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
* A, I2 {2 c+ ?$ q. a' W% S                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
2 k  F4 U8 {3 V3 B' Y                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
6 i1 `. Q+ h0 }& D+ O- r5 ]                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
6 n7 d8 |, |* q1 {8 u. r                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
- D  O" S# t/ S0 W4 L8 h                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
9 |4 O8 U4 n4 d                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
# \* H8 a" C1 t4 a2 v$ Q+ E& z

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。