恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
0 ^' C) K. Q+ U    一、腌制类食品

       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
       垃圾标签：
       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
       2.在腌制过程中容易滋生微生物
       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物

    代表：油条、油饼、薯片……      
+ y: [6 Z1 x6 c; Q: o5 [         垃圾标签：
7 z) n* o2 K, L$ ~         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
; M8 }: Z9 C2 ~" O         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
7 u" l5 p" |! C, t       三、加工肉类食品
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    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
        垃圾标签：
       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
. s& i/ A2 a7 y' p+ M, W; o$ V! p       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
: |5 K6 s2 U$ O; O, Y       过多食用会对肝脏造成损伤。
* t4 ~/ k4 m& ?0 ~( T) c/ |  四、汽水、可乐类饮料
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6 G- B9 p8 g/ c% v3 |8 T5 A7 i" r2 V代表：汽水、可乐……
) b: ~3 g6 R9 l0 Y" N1 h+ W# A         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
# S) y, H- D; u        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
+ [0 }' s0 e0 c5 a4 Z: z9 V! O    五、罐头类食品

2 P. |# J/ ]/ b代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
        1.破坏维生素，使蛋白质变性
        2.热量过多，营养成分低
        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
$ ^$ w2 K! o/ U6 P- m" i3 G        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
        六、话梅、蜜饯类食品
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9 T6 r1 u, O: U代表：果脯、话梅、蜜饯……   
8 K+ d" d) o% g5 {' H; i1 q        垃圾标签：
       1.含亚硝酸盐
       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
9 i9 M4 J+ T$ E       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
  F8 z8 W3 x( B7 V) X9 g' S七、冷冻甜品类食品
   
! c8 u' f) v0 s4 u( {代表：冰淇淋、冰棒……
1 t1 G1 w/ M2 O( m% s. x( i        垃圾标签：
5 F/ O# h9 P' z6 r# ]        1.含奶油极易引起肥胖
        2.含糖量过高，影响正餐
        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
        八、烧烤类食品
  
代表：羊肉串、铁板烧……
          垃圾标签：
% Z9 t, C0 k6 H8 [- E; z5 S         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

- r! N# T: A4 a  N- y: l2 \4 N/ f                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
% z% F  u% V% ]& g% F3 x7 ?                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
: W, g# E; }! X% _* |                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
! f3 I$ y$ A0 O                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
( _+ O8 I- a& x. |& t) I0 Y( }                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
) \) |7 }3 |& Q- p                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
$ O. u4 d+ j6 j7 R! S8 E8 G! m                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
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愿影森林

有些夸张了。

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

lynli

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~