恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
- O0 R+ }- ?5 L1 k$ |    一、腌制类食品
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9 R2 r+ E9 f0 {/ ^! x6 M       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
       垃圾标签：
       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
       2.在腌制过程中容易滋生微生物
       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物
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    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
/ p8 ~  T/ H9 w& J         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
1 Y  U+ y5 ~: v1 I         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
  R/ E7 K4 _3 Y% @       三、加工肉类食品

    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
        垃圾标签：
& N5 @* T3 G' ~, Y/ q2 t       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
) [" e) `! M- q' _, ^2 [5 p       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
6 z  e, g5 Z4 F       过多食用会对肝脏造成损伤。
, m2 `! {* z* I  四、汽水、可乐类饮料
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- [4 Q+ K# ~9 G* @% V代表：汽水、可乐……
         垃圾标签：
2 E4 {. k" d& D+ p) y0 X: I        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品

8 i6 u& B+ `6 v7 L7 ]+ T( q代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
        1.破坏维生素，使蛋白质变性
        2.热量过多，营养成分低
0 O1 q* u( [) ?& H        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
+ ]- k/ w, T, x" U: r. W: v        六、话梅、蜜饯类食品

代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
6 S/ k% e" B$ K& V" v       1.含亚硝酸盐
! ~* X+ c9 L* ]; g5 ^* U       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
七、冷冻甜品类食品
   
代表：冰淇淋、冰棒……
        垃圾标签：
  C2 _9 s6 l# @! v  l6 b, w+ N        1.含奶油极易引起肥胖
        2.含糖量过高，影响正餐
        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
. C' x2 y. D2 w, k, M4 i% ^        八、烧烤类食品
  
代表：羊肉串、铁板烧……
1 P. s' ]# h  |9 Q5 n7 f          垃圾标签：
         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
/ q: c1 b- W3 N- S! W5 i         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
' V7 P# S0 v. _) b        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
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[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

6 x1 ?0 P8 v; Y- M8 k                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
8 @9 ?6 R6 P7 n% Y) C5 b( Q9 A                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
( P; I' H$ V% q6 P                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
  V1 |8 w/ `1 ]! d1 M5 [                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
' Y( B: T7 I; H7 z                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
6 F0 T8 }* ?6 j  z9 _: R7 i: q                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
2 _' i- b* p4 I0 g                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
* V$ L( {0 [( t5 x5 m4 s                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
" `1 r/ Z. ~0 j$ n) S% f" r$ q                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
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愿影森林

有些夸张了。

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

lynli

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~