恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
    一、腌制类食品

       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
       垃圾标签：
       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
5 Y, z9 O+ A& P. N9 e" P/ R       2.在腌制过程中容易滋生微生物
! x! S, @5 X0 m& x2 i, J       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
4 e0 @, t& z  @# Z  ]& f: u; {% J       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物

4 h. V( _- p9 @( k" t  N, m& D& w    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
" `  [+ s; ?* k, s         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品

    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
' Y" s; \; J$ |  E& F" E        垃圾标签：
; c5 Y: a3 k; B       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
; d! u$ y' g8 [# [1 ?4 h4 C       过多食用会对肝脏造成损伤。
) Q9 P" C/ I6 N& X6 z* S! Y& ^  四、汽水、可乐类饮料
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代表：汽水、可乐……
         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
7 S* p& i& o7 }4 J2 u( g2 m        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品
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: A9 A5 w2 N0 ~) S; X' F" w& Z! t代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
+ p6 }' b7 p; I2 g$ X! b% \, T6 w* l         垃圾标签：
5 O6 h2 J6 Y0 l% o        1.破坏维生素，使蛋白质变性
        2.热量过多，营养成分低
* V/ v# C- i: {9 ~$ Q        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
& n' `3 K, w' p! o: |2 r        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
        六、话梅、蜜饯类食品
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代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
! G9 d  u( G! Z6 S3 \: O( v$ b       1.含亚硝酸盐
" y# E  T, G: D& e+ _       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
% H" K0 W& l/ U7 Z0 o# L/ E七、冷冻甜品类食品
  F; u' i" R7 L" D    
4 F. n0 w' E3 U5 t4 z代表：冰淇淋、冰棒……
# T" m( c6 H; i: t% F7 I# U        垃圾标签：
0 n9 F; z( ^0 B& K$ L) [  D' g        1.含奶油极易引起肥胖
        2.含糖量过高，影响正餐
. |) \9 O4 {6 s6 [3 V% }: A        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
        八、烧烤类食品
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代表：羊肉串、铁板烧……
7 F( I. M* t' B% @$ z: |          垃圾标签：
         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
: x  k/ {. k; E* ^: p! _3 ~         2.导致蛋白质碳化变性
! f; O) \$ c9 U  F2 E         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
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[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

! I* R+ F, e  {* y                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
& `) }8 u, ~( t* H. F" S7 V5 y: u                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
$ ^. z: y# O, f$ Z                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
, Z, z$ a  w; l# S0 w) Q9 |0 H                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
% F1 t% @$ K9 ?% N8 e- ~2 n                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。