恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
, z0 k& Y, l  ?  ]) \/ X7 W    一、腌制类食品

% J' a2 a7 m! A# y* N8 f       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
9 y) W& `3 S! \; W" n( ~       垃圾标签：
; k  ?* e) o& Q       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
       2.在腌制过程中容易滋生微生物
% P: @. e$ F/ _, H1 T/ _4 \       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
. ~# G- }3 v( E8 C% v; E       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
" [+ a- Z1 @& B, W$ t: m& O   二、油炸类食物
( G* x* ?5 c7 F: h! t1 {, Y$ c
' s8 H) a- v2 b7 q* P    代表：油条、油饼、薯片……      
2 @, H8 r' N6 Z9 H6 J% u         垃圾标签：
         1.导致心血管疾病的元凶
' U( v& g- B% R' K         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
( T0 `. M( c5 T4 V         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
  ~/ t+ r* D1 e2 K       三、加工肉类食品

    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
        垃圾标签：
2 z! @, i( [' g- a       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
       过多食用会对肝脏造成损伤。
  四、汽水、可乐类饮料
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9 t1 Q, o# x# {. @8 `& Y1 l+ v4 e代表：汽水、可乐……
) S+ _& W7 o5 R         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品

5 ^  }  s5 m2 I& E) u% m代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
7 i; ?3 R8 @0 N0 U* E        1.破坏维生素，使蛋白质变性
        2.热量过多，营养成分低
! ]# @! y+ _% n, Y' h        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
3 G0 f+ h- f- O        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
        六、话梅、蜜饯类食品

代表：果脯、话梅、蜜饯……   
& ^9 H; D8 u, F0 l        垃圾标签：
+ {& N4 `- b/ o3 Z* {$ r7 m       1.含亚硝酸盐
       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
7 E9 O* U" g, k, L( _5 Z7 |七、冷冻甜品类食品
7 ^; P6 O  B& R8 K' d, ]7 P8 Y, q8 y    
代表：冰淇淋、冰棒……
: F; Q: B/ e" t* v/ ]! @        垃圾标签：
        1.含奶油极易引起肥胖
. b! }  s) t( D        2.含糖量过高，影响正餐
        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
        八、烧烤类食品
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代表：羊肉串、铁板烧……
% t0 m" S0 r9 f% u0 v# E# U          垃圾标签：
+ I- ~# T( ~) x! j         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
1 C4 E* T3 A, z         2.导致蛋白质碳化变性
         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
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[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

/ x+ I  _/ o* D' x                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
+ y5 q9 L' B( ]5 W                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
, D  l7 F( u9 b1 g/ u' l* W                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
* z+ u8 \7 r2 x5 r! l# t                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
9 f; v% ^  B& {5 w$ T& w, M                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
/ B1 U$ Q' }& A" `                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。