恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
    一、腌制类食品

       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
       垃圾标签：
4 K4 A4 d3 C" {1 Q0 l       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
9 K6 [- I; c' z6 I( Y  y       2.在腌制过程中容易滋生微生物
! \! d3 D; X3 m       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
# v6 X! D" s! B' C" `! M8 J9 B$ Y3 F* b       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物
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& r) V  X5 }6 Q' ~7 E7 o( y" q    代表：油条、油饼、薯片……      
         垃圾标签：
         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
2 L8 C8 t0 t' r# r. v4 l% U" F         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
. Y. B8 K' s" A# E) L       三、加工肉类食品

    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
        垃圾标签：
: R+ }2 A$ z+ T* C; I* p# \5 u       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
       过多食用会对肝脏造成损伤。
  四、汽水、可乐类饮料
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! ^$ h9 v- ~) W+ T代表：汽水、可乐……
         垃圾标签：
$ l9 p) }, N" C- S: @5 t  u& J        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
# y1 o- a7 a9 r        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
2 e5 y; _  h& i8 x1 w        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
+ n% }( z/ m% {    五、罐头类食品

# m4 W9 Z, A1 v2 t( n. t5 Y# c代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
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        1.破坏维生素，使蛋白质变性
) }. z3 D- K5 b0 {) q; c4 U        2.热量过多，营养成分低
& N1 i' }' R& Q4 A        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
) G/ m2 {3 V! r* ^9 {& o; ^        六、话梅、蜜饯类食品

  S% g, {8 S! s$ N/ @3 W代表：果脯、话梅、蜜饯……   
  S9 w" @8 V+ \% N        垃圾标签：
       1.含亚硝酸盐
, |* r  O. h. X, D# ~       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
. ?+ Q- D7 E' i/ e. j) u1 p七、冷冻甜品类食品
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代表：冰淇淋、冰棒……
        垃圾标签：
        1.含奶油极易引起肥胖
( q3 K. n6 r& m9 c        2.含糖量过高，影响正餐
        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
        八、烧烤类食品
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代表：羊肉串、铁板烧……
          垃圾标签：
         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
5 C7 U3 G4 i1 O         2.导致蛋白质碳化变性
* s: [+ C) n4 r; ~+ i* ]         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
. e3 j: q6 w  O  G/ c# }& \2 N/ e        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

1 K+ Q) n3 ?3 J, N: T" R0 \0 `& |& H( Q                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
2 E2 @6 z7 d8 [) }' s3 N" ]                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
5 X8 ?3 k( D4 G' Z                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
# ?* n# h0 n: c: r/ n3 s                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
% u* y) g* R8 N                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
& L7 p4 f$ T; C8 E$ Z                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
  a5 [! Q; a% g: [                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
: m) I( O" u; i7 U  U9 _5 o" o* }! f                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
! q- o: [8 w/ C% h$ z                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
2 p& g5 J# L5 R( u8 @& @

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。