恐怖的八类常吃食品

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垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
    一、腌制类食品

+ \; k: n. c! h+ `6 ^       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
1 i% W( O. g# h5 N+ Y       垃圾标签：
$ M: a! o4 I/ U+ H, i, H3 W       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
       2.在腌制过程中容易滋生微生物
       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
, q; o3 X6 D/ m9 l       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
6 Q; I; N% d0 ?! q. h3 D   二、油炸类食物

* w0 ?7 m! I. d$ h9 e# @    代表：油条、油饼、薯片……      
3 ]! M2 ^' U4 E: b3 ?' I         垃圾标签：
( H+ A+ h3 t1 e, K% A6 N         1.导致心血管疾病的元凶
         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
  x! r2 P2 H  {3 |         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品

. ?: M% a$ }! E( K& a$ j    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
1 o1 p) v' o9 u8 }% u0 \        垃圾标签：
2 T& [* |  a  z7 ^       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
! c, e# O6 Q  I6 o% L' x- P       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
       过多食用会对肝脏造成损伤。
. |8 W6 c; `8 D9 S  w1 X! ?+ C" g- f  四、汽水、可乐类饮料
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代表：汽水、可乐……
         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
  {( R% Z0 z! n" ^! g& I        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
) Q3 h) ?4 w  @" V2 q        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品

% }8 q! Q5 y. Z1 e1 w8 S8 A代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
         垃圾标签：
        1.破坏维生素，使蛋白质变性
2 a& J. g" y- {9 O        2.热量过多，营养成分低
        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
* o9 I' D/ N! F/ Y$ e  g        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
+ R) P* \' X8 j5 ~3 h$ O; `        六、话梅、蜜饯类食品
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0 k8 i0 g7 g+ b% b  a# o代表：果脯、话梅、蜜饯……   
: A0 ]+ H1 V  K- o0 ~        垃圾标签：
3 L' h( C  x9 x! Z8 n! x       1.含亚硝酸盐
) Q+ l/ U8 W* s1 A% z4 J$ O       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
0 U) ^; l5 i0 B7 a" j7 s7 S0 \4 t       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
七、冷冻甜品类食品
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% M$ M5 o  x1 _! w: e1 i# ?代表：冰淇淋、冰棒……
. p# U' P6 n9 P. ~0 }) b; C        垃圾标签：
6 g3 q6 J$ B2 H& O+ m8 Y# k( U        1.含奶油极易引起肥胖
: M# T% Z+ N& h; x2 s8 `' B8 Y        2.含糖量过高，影响正餐
' l& `* P3 e9 l- B        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
  v4 z5 u$ e+ u. z4 s! _        八、烧烤类食品
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代表：羊肉串、铁板烧……
$ |  u, q  b4 w, R, I          垃圾标签：
& \2 Q1 |! u, R" g; u         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
         2.导致蛋白质碳化变性
# c* Y( W# r0 e* C- `         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
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[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

( h& E9 @1 J5 i- S" D                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
0 g) C0 X6 n8 Z& ]8 T% J, A                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
' V1 v6 B- n$ [- |2 f" c                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
! d5 ]  e9 H  w. T, e                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
4 B  E, ^1 K. o* F9 K. A' }                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
7 f/ E- ?3 |% h+ ]) a+ L                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
7 k& u7 L! D! Y- E

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。