恐怖的八类常吃食品

wz3118103

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。    
2 [5 Z; l% W0 P: A) h4 @. R# Q    一、腌制类食品

0 s7 x$ {1 p+ G2 F1 f       代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
       垃圾标签：
7 C; H; W9 t5 P" m5 p: ]       1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
       2.在腌制过程中容易滋生微生物
1 x# q# _' ]) S) G8 M2 q       3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害
' `( J$ m" ~  h! s5 U       这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
   二、油炸类食物
9 W6 ]6 P( v& k# ?$ S  g
    代表：油条、油饼、薯片……      
+ k* w) ]  T$ U$ q         垃圾标签：
$ Y+ a7 _& P! ]% H9 Y, i6 ~! O         1.导致心血管疾病的元凶
4 F# q2 E* c. l' b' c         2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）
5 V2 \8 L/ q4 P# {2 W3 {         3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘
         油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
       三、加工肉类食品
, ?8 m( S7 N/ v# p0 q6 |' ^+ c. F7 `
    代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……
1 P& I! T4 b! H: y9 r        垃圾标签：
' U/ l9 b" |$ r* T* z0 `  ?       1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重
- S* I$ C* L6 M' ]& ^% s       2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂
! [& ?3 Y4 @5 f6 k$ q       过多食用会对肝脏造成损伤。
9 U" t1 ^1 y3 E* l: K& Z! J% \& R0 d  四、汽水、可乐类饮料
( _+ u, g1 q  o' u/ z/ ^[/url]
, K& p$ h3 r; z; h代表：汽水、可乐……
         垃圾标签：
        1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙
        2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐
; V+ a; i1 L4 e. U1 _# q        汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
    五、罐头类食品

. g: r. q& g1 [& x5 w  ?% v* q0 y代表：水果罐头、鱼、肉罐头……
/ T$ n* U" V/ u  B         垃圾标签：
1 W; x7 L. j/ ^. V: ~0 V        1.破坏维生素，使蛋白质变性
; B6 S% C+ L' \* U+ H2 m* |        2.热量过多，营养成分低
        3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症
0 e' v" ^) F2 A" s        罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。
        六、话梅、蜜饯类食品
; s0 a0 W/ c, v- R* W7 r; r$ x
代表：果脯、话梅、蜜饯……   
        垃圾标签：
       1.含亚硝酸盐
       2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏
7 i6 q  B  L  a+ k  \& ^2 [! P" E       加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。
1 T3 w5 Q" d$ @$ s七、冷冻甜品类食品
   
代表：冰淇淋、冰棒……
        垃圾标签：
3 K$ g3 I8 z5 l) R        1.含奶油极易引起肥胖
        2.含糖量过高，影响正餐
* _. b: q. C. d! L4 p8 i        有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
        八、烧烤类食品
# R0 ^0 _; Q% D& f8 G1 g$ f+ R! ~  
) T. K' W% s( T' y; C# ^代表：羊肉串、铁板烧……
7 Y/ ?& R! P% w  w* U2 `+ y          垃圾标签：
2 W6 N# s, X* z3 U/ u* G+ y1 r  D. m         1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首
' ]" z0 c  p4 M: F1 }         2.导致蛋白质碳化变性
; z9 g5 t7 \3 K         烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。
        一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。
  ]' C5 @$ l8 U" U$ E

[url=http://imgcache.qq.com/qzone/space_item/orig/4/13828_3.gif]这些蔬菜不能搭配吃

2 g- W  T! r8 }& `1 g                       猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；
& X' ^% N' ?+ ^/ n3 }' k5 B                       牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；
2 i, O: M, G$ ?6 }2 B: B& c5 s                       兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；
4 w, v  }7 c  D; E! W% ~                       狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；
: {+ [4 O7 Y" f                       鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
, y* T# ~  l+ R0 r* l* I. Y9 k& y                       甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
5 y4 v1 w$ J4 y0 c                       柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
+ p8 d: M/ W& L, B                       洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
; T8 r/ A# T# c6 U* s                       豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
                       胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
) b* z4 _# t( a! J1 r9 g) _) B                       黄瓜进食之后忌花生，萝卜水果不利甲状腺；
                       香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

linmatsas

不怕不怕~~一时半会死不了~~~

芥子纳须弥

恩，看来自己坚持的都对啊

lynli

defy470

恐怖的八类常吃食品http://www.madio.net/thread-99542-1-1.html

愿影森林

有些夸张了。